Timi bejelentkezik

Sziasztok!

Timi vagyok. Azért mondtam igent a Személyre Szabott Edzés csapatának, mert úgy éreztem ha motiválok másokat azzal segítek is nekik plusz én is nehezebben adom majd fel! 🙂 Az én történetem azért segíthet nektek, mert ugyanolyan életet élek, mint Ti! Napi 8-9 órákat dolgozok, hajnalban kelek és késő délután végzek, majd otthon házimunka stb… Épp ezért ugyanazokkal a nehézségekkel és apró sikerekkel találkozom, mint Ti is! 🙂
A programban most kezdtem a 2. hetet. Nézzétek, milyen volt az én első hetem a Személyre Szabott Edzés csapatával! 🙂

*Véleményem: a torna első két három napja nehezebb volt. Izomláz, mindenki tudja mennyire tud fájni 🙂 Nekem a láb-torna volt nehezebb, hisz ellustult a lábam, a kar az viszonylag könnyebb volt, a hasból nem mertem először a megadott számú felülést, vagy mást csinálni, hisz rég tornáztam a hasamra, és féltem, hogy másnap még felülni se bírnék! 🙂 A tornák végére mindig teljesen leizzadtam, lassan csináltam a gyakorlatokat, és előtte mindig megnéztem az összes videót, hogy mit hogyan kell csinálni, hisz nem akartam elkapkodni, se rosszul csinálni! A tornában kellemesen elfáradtam, és utána olyan jó érzés töltött el, hogy fittnek éreztem magam!

A legnagyobb nehézségeim eddig:
– nem iszom meg az előírt 2-3 liter folyadékot naponta, csak maximum 1,5 litert, vagy csak 1-et… De szerencsére ezen a problémán is azonnal dolgozott a csapat, és kaptam tippeket, hogyan tudnék többet inni!
– sajnos előfordult az is a héten, hogy megettem egy szelet sütit, vendégségben voltam… a sütit nagyon szeretem, és nehéz megválni tőle! Annyit kértek tőlem, hogy a következő 3 hetet bírjam ki melléevés nélkül, mert ennyi kell a szervezetemnek, minimum 21 nap amíg minden káros anyag /cukor, finomított szénhidrát/ kiürül a testemből és nem érzem majd a cukor iránti függőséget! Ez lesz az igazi erőpróba! 🙂 De addig is igyekszem minél több olyan süti receptet találni, ami belefér a diétámba. Szerencsére ebben is támogatást kapok a csapatomtól! 🙂
Szóval elindultam egy úton, aminek már 1 hét után érezhető pozitív hatásai vannak. Már ha csak a jókedvemet vesszük, a kilókról nem is beszélve 🙂

Remélem minél többen velünk tartotok azon a sárgaköves úton! 🙂 Kövesd Timit 🙂

Comments are closed.